每个新妈咪都十分关心孩子的营养问题。在日常生活中,一些不良的饮食习惯,包括挑食、厌食、偏食等会造成宝宝营养吸收不好。相关专家指出,绝大多数宝宝出现的营养不良状况,主要是由家长未能培养宝宝有一个良好的饮食习惯造成的。

  三大日常饮食“陋习”,严重伤害宝宝肠胃!

  1、玩与吃同时进行——有些家长溺爱、纵容宝宝,家里的阳台、床上、地板都变成了宝宝的“餐桌”。同时,还有家长允许宝宝一边看电视一边吃饭。久而久之,就会形成宝宝边吃边玩的坏习惯。

  边吃边玩会使血液流向大脑或四肢,分布在胃肠道的血液则会减少,使得宝宝消化功能紊乱,同时导致胃内各种消化酶分泌减少,肠胃蠕动功能减弱,导致宝宝肠道营养摄入不足。

  2、挑食严重偏零食——偏食、挑食容易导致宝宝营养素的摄入不全面。比如宝宝只喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜,会导致蛋白质、脂肪过量,而维生素和纤维素等摄入不足。

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  加上宝宝对油炸食品、膨化食品、甜食等情有独钟,长时间食用此类食物会破坏宝宝营养的均衡摄入,而且高油类食物很容易造成饱腹感。

  从而影响宝宝的正常进餐,妨碍身体对营养物质的吸收。所以,家长在宝宝的食用种类和食量上,一定要对其有所控制。

  3、嚼烂食物喂宝宝——有些家长担心宝宝胃肠没有发育完善,会将食物咀嚼后喂给宝宝,认为这样更易消化吸收。然而,这是一种十分不正确的喂养习惯,对宝宝健康危害很大。

  人体的口腔是一个多菌的环境,嚼烂食物再喂宝宝,容易将大人口腔中的细菌传传染给孩子,从而引起感染,并且如果成人有幽门螺杆菌感染(胃溃疡的元凶),这也会传染给宝宝。并且,经过咀嚼的食物,营养成分也会受损,也对宝宝的咀嚼能力发育有所限制。

  小编总结:养成良好的饮食习惯才是关键,有些宝宝本身胃口就小,这种宝宝应尽量少吃零食,如果平时饮食规律、睡眠好、精神也好,那么父母就不要过于担心,吃得太多反而不利于宝宝的健康成长,“小胖墩”的养育观念要有所改变。

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